5 loại thực phẩm giàu canxi chống loãng xương ngay trong bếp dành cho người cao tuổi: Sữa chỉ xếp vị trí thứ 3, ngôi vị quán quân ít người ngờ đến

Loãng xương ở người cao tuổi là tình trạng phổ biến và gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Để ngăn ngừa tình trạng này, mọi người thường chọn cách uống sữa, tuy nhiên có những món ăn giàu canxi hơn sữa mà lại cực kỳ thông dụng, giá thành ...