Khi ngủ có một điều vô cùng quan trọng mà hầu hết mọi người đều ngó lơ: Tư thế nằm không thể "chọn bừa'', ai có vấn đề về sức khỏe lại càng phải đặc biệt lưu tâm

Muốn có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cần duy trì những thói quen tốt kể cả khi ngủ. Mọi người thường chọn nằm thoải mái theo sở thích nhưng không hề biết rằng tư thể ngủ cũng cần điều chỉnh phù hợp với thể trạng của mình.